Назад
Статьи
Статьи
02.03.2026
9 минутКакие витамины нужны весной и стоит ли их принимать
После зимы многие задумываются, нужно ли пить витамины весной. Но одному человеку хватает продуманного рациона, а другому без добавок трудно обойтись.
К статье
02.03.20268 минутКак поднять ферритин: причины снижения и эффективные способы коррекции
Многие годами жалуются на усталость, выпадение волос, одышку при нагрузке, но не могут понять причину, потому что гемоглобин в норме. На самом деле скрытый дефицит развивается задолго до анемии, и именно изменение уровня ферритина первым сигнализирует о проблеме.
К статье
02.03.20268 минутВ каких продуктах содержится железо и как повысить его уровень с помощью питания
Чаще всего снижение железа связано с питанием: рацион беден мясом, бобовыми, зеленью. Понять, где скрывается железо в продуктах питания, важно не только при выявленной анемии, но и для профилактики.
К статье
02.03.20268 минутКакое железо выбрать и как правильно его принимать при дефиците
Дефицит железа остается одной из самых частых причин слабости, снижения работоспособности и проблем с концентрацией. При этом одни сразу покупают любые лекарства, а другие боятся побочных эффектов и откладывают лечение.
К статье
02.03.20268 минутПобочные действия после капельницы: какие реакции бывают и когда нужна помощь
Инфузионная терапия часто входит в терапевтические комплексы, но организм по-разному реагирует на вмешательство. Часть проявлений кратковременна и проходит самостоятельно, другая указывает на риск осложнений и требует внимания.
К статье
25.12.202511 минутВред и польза шампанского для организма
Польза и вред шампанского зависят от дозировки, частоты и индивидуальной реакции на содержащиеся в нем вещества. Этот продукт считается праздничным, однако при регулярном приеме способен запускать цепь биохимических изменений.
К статье
25.12.202510 минутХурма: польза и вред для организма
Чтобы понять, насколько уместно включать ее в повседневное питание, разберемся, какие витамины содержатся в хурме, чем она полезна для женщин и беременных, как влияет на пищеварение и в каких случаях от употребления лучше отказаться.
К статье
25.12.202510 минутКакие витамины нужны зимой и почему организму их не хватает
В холодное время года организм сталкивается с новыми условиями: короткий световой день, снижение физической активности, скудный рацион и частые простудные заболевания. Какие витамины лучше пить зимой — вопрос, который ежегодно встает перед многими.
К статье
Показать еще![показать еще]()
Записать онлайн
Позвонить